ذكر الدكتور / عبد العزيز المعيوف أن سبب ذلك الطاقه السلبيه في جسمك ومحيطك إستبدليها بالطاقه الإيجابيه..
كيف ذلك؟
1-- حاولي ﻗﺑل النوم بساعه ع الاقل اغلاق جمييع الالكترونيات المنزل بما فيها الاضاءة و الاكتفاء بالشموع.
2-- اشربي الاعشاب المهدءة {البابونج اليانسون. النعناع} ﻗﺑل النوم واكثري منها عند التعب النفسي والجسدي.
3- لا تبخري المنزل والنوافذ مغلقه بل إفتحيها.
4-- اخرجي من المنزل و ادفني أقدامك في الرمال وامشي حافيه لتخرج الطاقه السلبيه منك،
5-تنفسي تنفس عميق عند إستيقاظك من النوم.
6- اجعلي وقت النوم ثابت منتظم وان يكون ﻓيٌ الليل.
الخميس مايو 24, 2012 12:01 am