مملكة الجمال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مملكة الجمال


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  5 عادات سيئة عليك التخلّص منها!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tota

tota


المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 16/05/2012
العمر : 27

 5 عادات سيئة عليك التخلّص منها! Empty
مُساهمةموضوع: 5 عادات سيئة عليك التخلّص منها!    5 عادات سيئة عليك التخلّص منها! Icon_minitimeالأربعاء مايو 23, 2012 9:22 pm

تأكلين الشوكولاتة في ساعات متأخرة من الليل:
ماذا لو تقلعين عن هذه العادة وتهتمّين قليلاً لرشاقتك ونحافة أردافك؟! فتناول الشوكولاتة والحلويات في الليل أشبه بالخطيئة المميتة ويمكنك الاستعاضة عن هذه العادة بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة المرّة المسؤولة عن حماية المخّ وعضلات القلب.


- تقاربين الأمور عاطفياً:
رغم نضوجك الثقافيّ وتقدّمك في السنّ، الاّ أنك لا تستطيعين بعد أن تقاربي الأمور بموضوعية وخصوصاً حين تتعلّق بك شخصياً. فعاطفتك تتحكّم بك وتدفعك الى التفوّه بأمور لا ترغبين بقولها فعلياً. قليل من الهدوء والتركيز وربّما ممارسة اليوغا قد تفي بالغرض.

- ما زلت تقضمين أظافرك:
كما أعلنت بريتني سبيرز منذ أسابيع قليلة، ليس في عادة قضم الأظافر أيّة منفعة! فإذا كنت من اللواتي لا يزلن يقضمن أظافرهن أنّى بك التوقّلإ عن تشويه جمال أصابعك وجمالها.


- تتناسين الفطور:
لتوازنك النفسي والجسدي، ما من وجبة بأهمية الفطور وللأسف لا تزالين تتناسينها وتتخطينها والنتيجة أنّك ستأكلين أضعاف الكمية التي تحتاجينها من دون أن تتمكّني من القضاء على الجوع. فحتّى لو لم تشعري بالجوع، تناولي كمية صغيرة من الماكولات الغنية بالبروتين كالزبادي أو البيض.


- تتسرّعين بإطلاق أحكامك:
خصوصاً في الحبّ، تتسرّعين بإطلاق الاحكام الايجابية والتعلّق فتتعلقين بالآمال الواهية معظم الأحيان أو الاحكام السلبية فتقلبين الصفحة وتقطعي الاتّصال في الوقت غير المناسب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 عادات سيئة عليك التخلّص منها!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة الجمال :: رشاقة و جمال :: اتيكيت-
انتقل الى: