كيف تحمي جلدك من الشمس؟

بعض النصائح لتعرفي كيف تحمي جلدك من الشمس خلال فصل الصيف:

- ادهن الجلد بالحاجب من الشمس “sunscreen” قبل التعرض للشمس بحوالي 15 دقيقة ثم اعد دهانه كل 2 ساعة

- اختر المنتج المناسب لنوع جلدك و احرص على ان يكون الكريم قادر على حجب الاشعتين فوق البنفسجية أ و ب

- في اليوم الاول للتعرض للشمس لا تزد مدة التعرض على 20 دقيقة و عليك بزيادة مدة التعرض تدريجيا.

- تجنب التعرض لضوء الشمس المباشر بين الساعة 10 صباحا و 4 مساء.

- اشرب الماء بوفرة و تجنب شرب الكحوليات.

- لا تستعمل العطور و لا مساحيق التجميل تحتوي على مواد يمكنها ان تتفاعل مع ضوء الشمس و تتسبب في تفاعلات حساسية